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內容簡介:

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不論是全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等,
都能運用隨手可得的用品,在自己能夠承受的範圍內,
自在地在任何時間,以最舒服的方式按壓。

博客來超級運動員的肌肉痠痛、各種運動傷害等,往往需要比起一般人更高規格的處理,不僅要快速緩解、要立即收效,再者還要能疏通經絡、重建肌肉的良好防護功能。

長年擔任體壇台灣之光林書豪、王建民、陽岱鋼、朱木炎、楊淑君等人的貼身整復調理師,羅師傅他的按摩手法是一種科學按摩技術,以扎實的中醫骨傷推拿經驗,融合肌肉、骨骼、經絡、穴道進化統整為一,以醫理內外相生相應深層調理,有別於一般保健按摩和傳統國術,是最適合現代人身體痠痛腫脹、僵硬無力的救星,最簡易的按摩手法。

博客來書店在本書中,以清楚照片,分部圖解穴位、經絡與推拿手法,易讀易懂易學,讓一般人即能對症下穴,點到症狀除,長期用以做為日常保健,亦能促使氣血循環、調整臟腑功能等,在家中就能享受專業推拿師傅的深厚功夫。

本書羅列六個章節,區分身體五大區塊、30種惱人病症,頭痛、偏頭痛、黑眼圈、流鼻水、失眠、落枕、手腕疼痛、胸悶、心悸、水腫、全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等各種最常見的不適症狀,都能運用隨手可得的用品,在自己能夠承受的範圍內,自在地在任何時間,以最舒服的方式按壓。

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  • 出版社:世茂    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/02
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

克羅埃西亞 療癒系棕熊的自然保育樂園

克羅埃西亞位於東南歐,隔著亞德里亞海與義大利對望。她有威尼斯水都的浪漫風情,也有古歐洲城邦的恢宏氣魄!其中最美、最出名的就是十六湖國家公園了。但我今天要講的地方不是十六湖國家公園,而是一座距離十六湖1.5小時車程的山區小村莊。

這座位於Kuterevo山區的小村莊是個世外桃源,景色優美、遺世獨立不說,最令人朝思暮想的是這裡的居民。這裡住了10∼20隻棕熊,從一兩歲的小泰迪熊到七八歲的大胖熊都有,牠們以年齡來分居住區域,就像是小學低年級在一樓,高年級在三、四樓這樣。小熊每天最重要的事情就是「玩」!玩稻草、玩小熊、玩自己的屁股、玩別人的屁股。大熊每天就兩件事重要:吃飯和曬太陽!但不論大熊小熊做什麼,在一旁看著牠們,真的很療癒吶!

這裡其實是座棕熊保育中心,裡頭的棕熊們幾乎都是被救援的棕熊孤兒。而這邊所看見的人,大都是來自世界各地的保育志工,一起照顧、記錄棕熊們的日常生活。住在這麼一個美麗的環境,又有一群人幫你服侍得好好的,說這個村莊的主人是棕熊一點也不為過吧,似乎有那麼點像過去封建時代,領主和附庸的關係,只是現在這些附庸也非常享受就是了,畢竟很療癒嘛。

志工們每天要做的事情就是將乾稻草和曬乾的穀物,以扔鉛球的方式扔進圍欄裡,棕熊們會自行把稻草鋪成舒服的大床,然後用兩隻胖胖的大手抓著玉米慢慢享用。我當時曾不小心將一根玉米丟到一隻正在啃玉米的大棕熊頭上,但看牠眼睛一下也沒眨繼續啃玉米,相信這時就算天塌下來,對牠來說最重要的還是玉米吶。

看著可愛的棕熊吃東西,真的讓人有種想在這住下來的衝動。我問了坐在身旁的志工,他們離家那麼久,都不會想家嗎?他們笑著指指眼前的棕熊,再指指身後一堆用木頭釘起來路標沒有說話。我走過去一看,原來那不是路標,而是世界各國的國名,一轉頭,我在角落發現了一段話:「Home is not the place you lived,But the placeunderstand you」這瞬間我懂了。再回頭看看志工及正在玩耍的棕熊們,我想,你們真的找到幸福的家了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/克羅埃西亞-療癒系棕熊的自然保育樂園-234832888.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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