分享購買宵夜快樂：低卡-快速-方便-美味當紅
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商品訊息功能:
內容簡介: ★國內第一本符合低卡、快速、方便、美味需求的宵夜食譜書，亦適合下班時間8點之後用餐的上班族食用。
★300大卡不發胖料理＝晚點吃也不造成負擔低卡美味博客來書店
誰說減重不能享受美味，從「吃」開始大改造，只要慎選低熱量食材，學會飲食控制，降低卡路里的攝取；並透過蒸、煮、煎、烤方式，不僅能吃飽外，亦能維持好體態的低卡美味。
★10分鐘營養均衡一鍋煮＝減少清洗烹調鍋具快速料理
加班回家或臨時想吃宵夜，但懶得清洗許多鍋碗瓢盆，只要透過燉煮鍋、平底鍋、蒸鍋，添加適量蔬攝取營養，以一鍋到底大火快煮，即可快速享受熱呼呼且兼顧營養的麵、粥、鍋物。
★半成品加工方便料理＝不會做菜也能快速變出驚喜創意
超市、便利商店販售的冷凍微波食品、關東煮，夜市的鹹水雞、各種滷味等，花點巧思變身成意想不到的美味料理；同時省去烹調前繁瑣的準備工作，小包裝的份量也能避免處理剩料的煩惱。
博客來網路書店
博客來本書特色
1.國內第一本符合低卡、快速、方便、美味需求的宵夜食譜書，亦適合下班時間8點之後用餐的上班族食用。
2.由暢銷書作者且講求天然飲食「黃筱蓁」所著，多本暢銷書，其一為二魚文化所出版《超省錢蔬菜料理》。
博客來網路書局 3.步驟圖教學，深入淺出描述烹調技巧。
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- 作者： 黃筱蓁 新功能介紹
- 出版社：二魚文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
消費增但投資減 美國經濟面臨矛盾對決
美國經濟如今呈現雙向發展現象，去年的消費者支出締造2005年以來的最高成長幅度，企業投資成長率卻掉到2010年以來的最低水準。
紐約皮彭特證券公司的首席經濟學家史丹利說，「家庭和企業財富的強烈對比」是當前經濟的重大課題。
耐人尋味的是，未來的美國經濟究竟是消費者支出的強勁力道終將鼓舞企業加強支出與雇用？或是被全球景氣低迷和美元強勢拖累的企業會轉而守成，開始裁減人力，進而削弱家庭支出？
目前，多數經濟學家都押注消費者會挺身而出，而美國經濟也能避開衰退噩運。不過，隨著股市挫跌，公司債市場也讓企業更沒有擴張的意願，已有許多人削減2016年的成長預估。
麻州IHS公司的首席經濟學家貝拉維希說：「以消費者支出、房地產為主的國內需求依舊強健，和能源業無關的固定投資也差強人意，這些是美國強勢的憑藉，占美國經濟的將近90%。」
美國去年的國內生產毛額（GDP）增加2.4%，增幅和2014年相當，但成長的結構基礎已經改變，消費者支出躍升3.1%，花在工廠、油井和購物中心的企業開支卻萎縮了1.5%。
同樣的分歧現象出現在去年第四季，當時的個人消費支出擴張，企業的設備和結構投資則陷入2012年第三季以來首見的萎縮；美國第四季GDP的成長率是0.7%，低於第三季的2%增幅。
美國家庭目前仍因勞工市場改善、汽油價格大跌和房屋價值上揚而受惠，這些利多在1月股市大跌時提供了有用的支撐。
然而，1月的消費者信心已經下滑，密西根大學調查的消費者信心指數已從12月的92.6降到92。報告顯示，在所得階梯上居前三級的受訪者當中，有三分之一「自動」提及股價下跌和海外經濟低迷的問題，比率是1997-98亞洲金融危機以來最高。
同時，美國企業繼續面臨美元強勢構成的挑戰，導致他們的產品在海外變得昂貴，讓外國人難以接受，而美國消費者卻可以更大方地購買便宜的進口品。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消費增但投資減-美國經濟面臨矛盾對決-050900848.html
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