比較玩出一個博士學位：人生最困難的不是努力，而是抉擇！比較使用
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內容簡介:
莊心宜，一個來自台灣新竹客庄的細妹，
為了「要讓台灣客家文化被全世界看見！」
在選擇博士研究領域時，
勇敢挑戰日本大師級教授的禁忌與質疑。
「與其聽信一堆鳥答案，不如自己找答案！」
許多人終其一生，只想追著別人腳步跑，
心宜說：我自己的人生考卷只有自己能作答。勇敢犯錯與為自己下決定，才能成就不凡，
善用天賦，成就自己，讓你的未來不一樣。
為什麼那麼多人拚命努力，換來的卻不是自己想要的人生？
心宜說：「請搞懂人生重點：最該學的本事不是努力，而是抉擇！」大多數人心中都有個問題：我是誰？！
這是一生只考一次的試，但必須用一生來作答！
「十歲的我，在作文簿上，寫下了我的志願：「當個隱士」，卻引來哄堂大笑；
十八歲的我，隻身到加拿大遊學，差點身無分文，還臨時決定更換語言學校；
廿四歲的我，在大學畢業前夕，決定放棄熟悉的英文，改到日本攻讀碩士；
廿七歲的我，放棄了國際知名建築師研究室的邀約，留在原單位讀博士班；
三十歲的我，就任京都府名譽友好大使，立志要把台灣飲食文化發揚光大。
……我是莊心宜，我正在努力做自己！你呢？」本書特色配合多款Q版的「心宜」小插圖設計，幫你摘錄出文中精彩佳句，讓你一眼看到作者所要傳達的人生哲理。作者簡介博客來書店京都府名譽友好大使 莊心宜六歲的我，是博客來網路書局個超愛發問的問題兒童。八歲的我，在韓國逗弄鴨子，學會了重要的人生課題：「自行承擔後果」十歲的我，在作文簿博客來網路書店上，寫下了我的志願：「當個隱士」。卻引來哄堂大笑。十一歲的我，得到了全校最高榮譽：五育兼優獎。但得到一句：「然後呢？」博客來十八歲的我，隻身到加拿大遊學，差點身無分文，還臨時決定更換語言學校。十九歲的我，跟著文化交流考察團到敦煌絲路，體驗前所未見的艱辛生活。二十歲的我，選擇重考大學，重新思考了我到底該念什麼科系。廿四歲的我，在大學畢業前夕，決定放棄熟悉的英文，改到日本攻讀碩士。廿七歲的我，放棄了國際知名建築師研究室的邀約，留在原單位讀博士班。廿八歲的我，挑戰沒有參考文獻的全新學術領域，研究台灣客家飲食文化。三十歲的我，就任京都府名譽友好大使，立志要把台灣飲食文化發揚光大。…………………我是莊心宜。請多指教
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- 作者： 莊心宜 新功能介紹
- 出版社：凱信企管 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
老是忘記對方姓名？ 睡足6小時可「補腦」
常常臉孔與姓名對不起來？晚上睡個好覺有幫助！國外最新研究發現，只要能夠在晚上睡個好覺，可以顯著增進正確辨識姓名與臉孔的能力。台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，睡眠有助短期記憶變成長期記憶，神經傳導更活躍，因此一般人只要睡足6小時，認人或考試表現都更好。
這一項研究刊載在最新一期的學習與記憶力神經學（Neurobiology of Learning and Memory）期刊上，研究發現，參與實驗者若能在晚上睡個好覺，無論睡多久或是睡得多熟，正確辨識姓名與臉孔的能力都有顯著進步。
林嘉謨說，過去多項研究都已證實，睡眠有助記憶力、學習的表現，有研究就發現，熬夜苦讀、背書背到最後一刻的考生，其最後的考試成績，學習應用、活用程度遠不如前一晚乖乖上床睡覺的考生。
林嘉謨指出，睡眠有助短期記憶變成長期記憶，透過核磁造影檢查更可看見大腦、神經傳導因此變得更活躍。
但要睡多久才夠？林嘉謨強調，因人而異，有人非得睡足8小時，但一般人只要6小時就有效果，至於低標，每天的睡眠時間至少也要4小時以上。
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