心得分享用電鍋烤箱做素菜年中慶
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內容簡介: 素食，已經不再專屬於宗教信仰，很多崇尚自然、注重健康的人，對素食的接受度有愈來愈升高的趨勢，而素食料理不斷研發出更多元的口味與變化，一點也不亞於一般料理。
素食的食材多為豆類蔬果類，富含蛋白質、維生素、礦物質和許多營養素，且大部分為鹼性食物，能使血液中酸性物質減少，軟化血管，對身體健康大有助益。此外，蔬果中含有大量纖維質，可以幫助消化，減少體內廢物堆積。傳統的烹調方式不免加入較多的油脂，除了提高熱量，烹調過程中產生的油煙也是影響健康的因素之一。時下家庭普遍擁有的電鍋和烤箱，其加熱方式不直接接觸油脂，故在料理的過程中幾乎沒有油煙產生，更符合素食的健康概念。博客來書店電鍋和烤箱都有定時的功能，只需把處理好的菜餚放入電鍋和烤箱中，設定好時間，幾乎不必再動手，等候的過程中能進行其他事情，可說是在短時間內同時做出數道菜的好幫手。電鍋和烤箱不僅含括了常見的烹調方式，其加熱的特性在減少熱量之餘，更可以留住營養成分。素食的食材運用和料理方式時有創新，不再侷限於過去的傳統菜色，更有許多兼具營養美味與口感的素料出現，吃素已經不必再犧牲味覺上的享受。本書由素食界的「廚神」──洪銀龍師傅親自示範，教您如何善用電鍋和烤箱，做出66道融合中西特色的素食料理，讓您輕鬆享受素食的美味與健康。本書特色1.料理資訊豐富，幫助您瞭解素食的好處與掌握烹調訣竅。2.內容包含主食、配菜、湯品、點心，不論家常用餐或宴客都能滿足需求。3.菜色豐富且充滿新意，每一道都是作者精心設計調配，強調健康同時，亦能滿足愛嘗新的心態。4.步驟簡單明確，隨時提醒料理重點，不需烹飪基礎也能輕鬆端博客來網路書局出美味素菜。作者簡介洪銀龍師傅台灣第一家素食餐廳的金牌名廚，對美食極為熱愛，一生致力於素食料理的推廣與創作。將素食當藝術品，為素食創造多層次的提昇，讓素食料理不但是宗教者的唯一，更為喜愛健康的人做出多種口味的變化。在國內外得過無數廚藝金牌大獎，堪稱是素食界的「廚神」。現任法華園素食餐廳董事長
法華園素食餐廳首席主廚
台灣美食藝術交流協會第二屆理事
中華素食協會副理事長
菲律賓蘭亭行政總顧問
上海世博國際演藝中心－心樂蝶舞行政總顧問經歷日本名古屋市濱木棉中華料理素食部技術指導顧問
大阪福龍園中華料理素食部技術指導顧問
大阪麒麟閣中華料理素食部技術指導顧問
東京都三鷹市中央飯店主廚
東京都立川曉雲閣主廚東森〈食全食美〉、中天〈冰冰好料理〉、台視〈哈林國民學校〉、三立〈鳳中奇緣〉、人間衛視〈頂極鮮煮藝〉、真相衛視台〈名人列傳〉、大愛電視台〈現代新素派〉等廚藝示範。台北電台〈素食好看〉、勞工教育廣播電台〈綠色廚房〉、警廣全國交通網〈琇如十時樂〉、正聲廣播電台〈菜根博客來網路書店香〉、漢聲廣播電台〈生活易開罐〉等廣播廚藝解說。博客來著作洪師傅健康素祕笈（原水文化出版）
素食寶典（二魚文化出版）
100道素燉補（台視文化出版）
法華健康主義素食食譜10集（躍昇出版）
大師不傳素秘笈（大利出版）
專家教你開素食餐廳（膳書房文化出版）
溝通改變一切
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說服力－令人心悅誠服的說話技巧
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- 作者： 洪銀龍 新功能介紹
- 出版社：膳書房 新功能介紹
- 出版日期：2010/06/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
鄉親安啦－只有本土，才能國際…
中國時報【潘孟安】
大人總是想給孩子最好的，思考力、競爭力、國際觀…但，什麼才是最好的，什麼樣的能力，才不會在國際浪潮化為泡沫，我一直思索著，於是，今年暑假我們針對學生或親子檔等不同族群規畫在地遊學、休閒農場、鐵道小旅行等各式主題式旅遊行程及遊學團，讓我們的孩子們上山下海。
上山，跟著vuvu遊學趣，學習部落農事；體驗咖啡課程；研修獵人文化，跟著vuvu編織。當學員花幾個小時僅勾出一小截網袋，在實做中，終於瞭解了價格與價值差異。
下海，跟著塭丁餵養魚蝦，到光電板下採菇，跟著晨曦賽跑摘筍，還可以到海邊釣沙蟹、焢沙窯。來自全台各地學員展開一場海水與泥土的想像，學員在離別前的夜晚，想自己釣魚野炊。
今年夏天活動連美、日等地學生都來參加，8月起，我們推出時下最夯鐵馬旅遊，因為，屏東山水、美食、文化最適合單車族來踩踏，可以穿梭在原鄉部落、客家聚落、海洋城鎮之中。
出國遊學是一種觀看世界方式，但，不是出國就能擁有國際觀，locial不一定是落後，在地遊學是一種認識自己方式，聚焦自己土地找出在地的純粹，反而是無可取代的獨特。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鄉親安啦-只有本土-才能國際-215006825.html
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