熱銷優惠樂活養生素當紅分享
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內容簡介: 素食已經是一種蔚為潮流的飲食方式了，它高纖、低脂、低膽固醇的特點，即便沒有修行的人也趨之若騖，更是講究養生、怕胖的人的最愛。然而，許多吃素者都會遇到的一個問題，就是：素食真不好找！走進便利商店，架上只有少數幾款便當或飯糰可供選擇，長期吃實在膩口、也不夠營養；一般素食自助餐或小飯館，則是口味常常太油或太鹹，加上過多的人工素料、人工甘味和添加物，更是違背追求健康的本意。所以吃素最好的方式，就是自己下廚烹調，不僅口味能隨意調配，使用的食材、用博客來網路書店料絕對新鮮，吃得安全，當然健康百分百。
本書以讓讀者能輕鬆烹調、健康享用的養生素食為出發點，每道食材都以純天然的材料製作，沒有素雞素魚之類的加工素料；由於以蔬菜為主，本書盡量使用各種新鮮葉菜、瓜果、鮮美的菇類，讓口感富變化、營養更均衡。品項則包括了開胃小菜、各式熱炒、湯品、麵飯主食，共72道食譜，無論作為家常餐食、或宴請客人，都能靈活運用，希望藉由本書，讓您對吃素改觀，也讓吃素更方便、更安心、更開心！博客來本書特色本書適合：想自己做素菜，希望有更多口味變化的您
之前都吃外食的素菜，覺得調味太重、又不喜歡素料的您
工作忙碌但又注重健康，希望簡單快速做素菜的您
有慢性病之類的健康問題，想藉由清爽高纖的飲食改善的您
希望能吃素減重，又擔心素菜太油、反而愈吃愈胖的您
想做出更精緻、美味的素菜的您
想攝取更多蔬菜、吃得更健康的您72道養生健康素食料理：包括開胃小菜、各式熱炒、鮮美湯品、麵飯主食
精緻的外觀＆簡單的作法：沒有繁複的工法，即使新手也能輕鬆完成
天然蔬菜的鮮美滋味：讓您吃完口齒留香、健康滿點！作者簡介梁瓊白經歷：
30年豐富的烹飪＆教學經歷，同時跨界電視、廣播和出版業，並結合美食經驗與文字，至今已出版百餘冊食譜，造福許多對料理有興趣的人，是烹飪界的資深作家。博客來網路書局歷任：
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、中華日報、自由時報、中國時報及家庭月刊專欄主筆著作：
「梁瓊白教你成為廚房高手」、「家常快手好料理」、「30分鐘晚餐上桌」、「元氣好纖活」、「精選100道必學中菜」、「一台烤箱三道菜」、「新手下廚的私房筆記」等等百餘冊作品。博客來書店
清水變雞湯
| 換個思路，就能找到出路
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人生需要一些俗智慧
| 每個人心中都有一盞神燈
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- 作者： 梁瓊白 新功能介紹
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溪頭的竹子
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那個陽光午後
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內容來自YAHOO新聞
都是紅色供應鏈惹的禍？（盧燕俐）
新頭殼newtalk 2015.08.22 文/盧燕俐
前陣子，家中替換老舊的喇叭和擴大機，正苦思到底該選哪個牌子時，一位資深發燒友給了個建議：「要不要試試這個中國製造的擴大機？」我皺了眉頭，對於它外型仿德國大廠、價格卻不到三成，並不具任何信心。但在朋友強力推薦下，還是坐下來聆聽。
這一聽，不得了！確實沒有原廠的完美，但和市場同樣價位相比，有過之而無不及，儘管擺明了就是山寨版，發燒友們無不認為CP值高，是預算有限者的首選。當下，我心頭一震，顯然，紅色供應鏈不只早已入侵電子業，現在更全面擴及其他相關產業。
打開今天報紙頭條，大大的標題寫著「彭淮南：中國供應鏈重擊台灣！」台股今早再大跌，看起來連十年線7800點都守得相當辛苦，各方都在找原因。彭總裁的意思是，今年GDP只有1.56％，創6年新低，紅色供應鏈在中國政府的主導和外資加碼下，未來3到5年對台灣的威脅大於機會，短期會影響台灣出口、人才流失，長期則會影響台灣在國際分工體系的位置。
彭總裁說的極有道理！但業界都十分清楚，紅色供應鏈不是這1、2年才發生的事，早在6年前，奇美電子上百人集體跳槽對岸企業、台積電多位重要幹部被挖角到三星，人才嚴重流失就已揭開序幕。偏偏這是個惡性循環，金頭腦相偕離去，帶走士氣和技術，台灣競爭力當然大受影響。
不少媒體用「叛將」來形容這些出走的人才。我曾問其中一位「叛將」，為何堅持要走？他淡淡的說，「我也很想留下來繼續愛台灣啊，可是薪水多年沒成長，對岸一給就是3倍，配房配車有傭人，甚至關鍵技術人才還能拿到10倍，對照台灣房價又漲不停，在台灣待越久，越感受不到希望！」
你說朋友自私嗎？那倒也不盡然。看看過去一年財經雜誌封面故事，不是告訴我們要移民馬來西亞，不然就是去泰國和菲律賓淘金，這些10年前我們都瞧不起的國家，現在成長力道都贏過台灣。
所以，台灣的困境不只是紅色供應鏈崛起，而是環環相扣的問題。政府缺乏制定明星產業和租稅優惠的能力，導致外資不願來投資；沒有了嶄新的重大建設，少數官員只想圖利財團、中飽私囊，社會如何進步？出口不振，長期低薪化，內需如何熱起來？
現在台灣的處境，就像是「外頭在刮大風下大雨，我們卻不懂得穿衣服、蓋棉被」，把所有罪過都丟給大環境不佳、紅色供應鏈突擊，這不是一個有為政府負責任的說法！
（圖片來源：達志影像/路透社資料照片）
作者：盧燕俐（財經媒體人、理財專家）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/都是紅色供應鏈惹的禍-盧燕俐-210000048.html
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