站長評比天天吃素限量秒殺
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內容簡介: 現代人對健康與環保的覺醒，吃素的人愈來愈多，過往素食者大都是宗教修行人的飲食行為，現在則是為了健康養生而選擇；現在的素食都朝向天然取材、健康烹調為重，即使沒有人工甘味與添加物，也同樣美味可口，即使不是長期茹素的人，偶爾以清爽的素食餐取代各種葷食，對體內環保也很有助益。
從營養角度來看，素食者較易缺乏的蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養素，從蔬菜中也可以找出替代品，然後從日常飲食中補充。但市售食品往往含有添加物，容易讓素食者誤吃葷食(例如果凍、膠囊裡含有的明膠)，還不如自己買天然的食材來烹調，吃得更安全健康。本書設計了每天早、中、晚的三餐食譜，再加上點心&小吃，讓素食者自己動手製作，在家就可以享用天然健康又美味的素食。本書特色分為早、中、晚、點心四大篇章、108道食譜，讓您每天變化口味吃不膩。運用各種高纖食材，包括豆類、菇類、蔬果、高纖米麵等，並附加各種增加口感的食材，好吃又健康，改變傳統素食重油重鹹的印象。附加說明煮麵條的訣竅、素高湯的博客來網路書局熬煮法、煮出好吃米飯的廚房教戰祕訣，讓新手也能輕鬆掌廚、快速上菜。作者簡介梁瓊白博客來網路書店博客來經歷30年豐富的烹飪＆教學經歷，同時跨界電視、廣播和出版業，並結合美食經驗與文字，至今已出版百餘冊食譜，造福許多對料理有興趣的人，是烹飪界的資深作家。歷任
台視、華視、中視烹飪節目主持人、漢聲電台、中廣公司烹飪主講
民生報、聯合報、自由時報、中國時報、中華日報、家庭月刊專欄主筆博客來書店著作
「梁瓊白教你成為廚房高手」、「家常快手好料理」、「30分鐘晚餐上桌」、「元氣好纖活」、「精選100道必學中菜」、「一台烤箱三道菜」、「新手下廚的私房筆記」等百餘冊作品。
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- 作者： 梁瓊白 新功能介紹
- 出版社：膳書房 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
都怪張惠妹？ 動力火車攻蛋挨罰要她賠！
動力火車「下一站世界巡迴演唱會」21日唱進小巨蛋，出道19年的精華盡獻，演出超時31分鐘，挨罰15萬，被虧是和嘉賓張惠妹在台上玩太開，鬥嘴長達10分多鐘，導致超時。顏志琳透露張惠妹「很會說」，平常私下聊天，常常一聊就1、2個小時，彼此私交甚篤，尤秋興更直接開完笑說：「那就跟她拿15萬啊！」
出道19年終於攻進小巨蛋，在海外早已舉辦過許多場大型演唱會的動力火車還是難掩緊張，認為小巨蛋是一個指標，直到門票全數售罄才鬆了一口氣，幽默笑說：「那時才知道，原來我們這麼紅！」並感謝歌迷們的支持，感恩告白：「 這是讓我們重拾信心的地方。」
▲動力火車「下一站世界巡迴演唱會」台北場慶功宴。（圖／華研，2016.05.23）
站上家鄉最大的表演場，兩人除了興奮更多了感動。尤秋興透露唱到《南下北上》時，走進觀眾席和粉絲互動，看到19年來一直陪伴著他們的死忠歌迷和親友，忍不住紅了眼眶，一度哽咽到唱不出聲，「我告訴自己，男人、英雄不能哭，但還是偷偷落了幾滴淚！」受訪時直呼：「何德何能，大家願意來看我們演唱會！」
▲動力火車出道19年唱進小巨蛋，感動直說：「何德何能，大家願意來看我們演唱會」！（圖／華研，2016.05.23）
顏志琳則是唱到兩個女兒最喜歡的《逆流愛情》時最為感動，平常演唱會不會特地尋找親友的他，被老婆告知女兒會戴著小皇冠去支持爸爸，請他看女兒一眼，當他看到念小三的大女兒，高舉著自己寫的「爸爸加油」海報，眼淚差點掉下來，硬是將視線轉移，強忍著感動繼續唱下去。
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