最新潮流你也可以輕鬆做的愛心便當75種：省錢健康零負擔，800張步驟圖，馬上就能學會！每日主打
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內容簡介: 75種造型便當，每天都有驚喜與期待
對於便當，你有什麼樣的期待？是雞腿排骨加上一些些點綴般的高麗菜？千篇一律油膩膩的自助餐？還是…希望能有一些不一樣的驚喜？飯團變小豬、熱狗變糖果、煎蛋變長頸鹿…，打開午餐的便當盒，若能多一點點顏色、多一點點變化，不只是小朋友喜歡，連大人都會感到快樂的造型便當，全都在這一本「你也可博客來以輕鬆做的愛心便當75種」。不但省錢、健康零負擔，800張步驟圖，即使是廚房新手也能馬上學會！可以直接上餐桌，又極為適合便當的40道主菜、30道配菜，大幅縮短製作時間！「你也可以輕鬆做的愛心便當75種」將以最簡單的方式來製作各種可愛的造型。此外，也分享小配件的活用術，如何靈活運用便當小配件來作點綴。不只有便當的造型，也分享許多可以直接上餐桌，又極為適合放入便當的菜餚，包括40道主菜、30道搭配菜餚。只要將所需要的份量預留起來，分裝在小配菜杯中冷凍保存，製作便當當天，從冰箱取出加熱或微波後就可以使用！超級方便，這樣一來就可大幅度的縮短製作的時間。再來做些不同的配搭，加上不一樣的造型，即使是同樣的菜色，也可以讓便當保持其新鮮感！便當菜除了有孩子喜歡的食物，也必須加入一些孩子不太喜歡的。讓孩子學習不偏食！一份可口的便當除了營養外，配色也很重要。深信視覺可以影響食慾。這本書除了能讓朋友們認識到造型便當的基本色(黃、綠、紅)，也分享如何保持便當的新鮮度！150萬人次點閱肯定? 強力推薦給初學的朋友博客來網路書店作者在自己的「chaRa-beN workout 可愛造型便當」部落格中分享許多各式造型便當的製作，獲得廣大的迴響，步驟詳細、圖片精準，累積了超過150萬人次的點閱，更值得讀者們親手試試。博客來網路書局「你也可以輕鬆做的愛心便當75種」以最簡單親切的方式，使用超過800張的步驟圖教學，讓您一看就懂。分享這兩年以來，作者從零開始製作便當的經驗，希望能夠啟動並加強朋友們對製作便當的動力以及信心！各位讀者朋友們也能輕鬆作出"我家的愛心便當"！強力推薦給初學的朋友。作者簡介150萬人次點閱? 旅居日本部落客 --- Hippomum吳岭潸博客來書店★一家三口旅居日本★系統程式以及網絡設計畢業
★任職5年模具設計師後，專心投入煮婦一職
★2008年末開始，每週2 ~ 3天為兒子製作便當
★每個便當都紀錄了兒子的成長趣事
★個人部落格：chaRa-beN workout 可愛造型便當
★BLOG：www.wretch.cc/blog/hippomum
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- 出版日期：2011/03/16
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
涉禁藥醜聞 IOC中止IAAF前主席榮譽委員資格
（路透柏林10日電）國際奧林匹克委員會（IOC）今天中止國際田徑總會（IAAF）前主席狄亞克（Lamine Diack）的榮譽委員資格，並敦促國際田徑總會對違反禁藥規定者展開懲戒程序。
國際奧委會表示，世界反禁藥組織（WADA）昨天發表的獨立委員會（Independent Commission）調查報告所提到的選手、教練或官員，如果證實違反禁藥規定，將被懲罰，並撤銷獎牌。 世界反禁藥組織指控俄羅斯選手違反規定，大規模服用提升競賽成績的禁藥，引發運動史上最大規模禁藥醜聞。 俄羅斯反禁藥組織負責人卡馬依夫（NikitaKamaev）今天說，在世界反禁藥組織下令關閉後，莫斯科一個負責運動員禁藥檢測的實驗室已停止運作。 狄亞克擔任國際田總主席16年，8月才卸任，4日遭到法國警方指控貪污，罪嫌是他收賄超過100萬歐元，掩蓋俄羅斯田徑選手涉入的用藥案。中央社（翻譯）新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涉禁藥醜聞-ioc中止iaaf前主席榮譽委員資格-191552736.html
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