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比較合理素食才健康會員獨享

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內容簡介: 博客來現代人的飲食多半偏向三重三輕，誤以為「多吃菜、少吃飯」可以減肥，結果往往導致三高：高血壓、高膽固醇、高血魯，許多文明病因此接踵而來。事博客來網路書店實證明，保持自然粗食，以五穀、五菜、五果為主，慎選材料、清淡烹調，更有益健康。具體而言，新鮮疏菜、水果（包括芽菜和種子類）以生食為佳，豆、麵製品或菇菌類則應多用蒸、煮、燉，少用炸、烤、炒；如能自己培育芽菜，並堅持少放鹽、不放味精，健康就有保障。本書提供上百種素菜做法供參考，另備有各地美味素菜餐廳資料，需要者可來電洽詢。

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  作者： 黨毅編著    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：1996/09/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

鄭文燦：蘆竹濱海馬拉松成為傳統

（中央社記者卞金峰桃園13日電）桃園市長鄭文燦今天清晨至蘆竹區海湖地景公園，為參加蘆竹濱海馬拉松的選手鳴槍起跑，他指此活動將成桃園地景馬拉松傳統。

鄭文燦今天表示，馬拉松是非常健康的運動，桃園市府一年支持近10個馬拉松活動，每個都各有特色，希望所有參賽者都可以透過濱海馬拉松運動健身，也欣賞桃園濱海美景及生態，蘆竹濱海馬拉松要持續舉辦，發展成為桃園地景馬拉松的傳統。

鄭文燦說，今天是2016蘆竹濱海馬拉松開跑的日子，也正好是由冬轉春的好天氣，這次賽事有高達6000人報名參賽，無論是42公里的全馬、21公里的半馬或其他組別，參賽人數都比去年更為踴躍。

他提及，3月8日從市府出發的國際自由車環台公路大賽桃園站賽事，路線行經台61號快速道路，沿途濱海風景讓全世界的選手都留下深刻印象；這次濱海馬拉松則是從海湖地區出發，途經竹圍漁港特色景點，可欣賞桃園漂亮的濱海地景，讓更多參賽者在運動健身的同時，看到桃園濱海地景的美。1050313

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鄭文燦-蘆竹濱海馬拉松成為傳統-034645659.html

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